けんぽの窓 | 住商連合健康保険組合 Sumisho Rengo Kenko Hoken Kumiai

2015年1月21日: 「最近、よく寝ているのに眠いよね～」とお昼休みにみんなで話していたのですが、冬ってやたらと眠くなるなあと感じませんか～？調べてみると、本来、寒い冬場は交感神経が活発になってシャキっとなり、あたたかい夏場の方が、副交感神経が働いてリラック...
2015年1月20日: 今日は大寒みたいで、最も寒くなる日にちです。こんな日は温かくして風邪をひかないようにしてくださいね。寒さが苦手で、厚着をし過ぎて毎日体がかちかちに固まってしまっています。寒いからといって、服を着すぎるのもダメだとは思いつつも・・・着...
2015年1月19日: １月も後半になりましたね。早いですね～お年玉付き年賀はがきの当選番号が昨日発表になりました。もうチェックされた方はいますか？昨年から１等は現金１万円になって、１０万本に１本の割合らしいです。幸先良く、当ててみたいですね！商品交換は夏頃ま...
2015年1月16日: 明日１月１７日で阪神・淡路大震災から２０年が経とうとして、今では、復興もしてますので当時の面影が残っていないです。当時の映像等を見るとあまり被害はなかったのですがやはり思い出してしまいます。成人された方も今年が被害を経験された人の最後...
2015年1月15日: ケガを防いで、ウォーキングを継続しよう「実践！ウォーキング講座vol２」を更新しました！第２弾は、ケガをせずにウォーキングを続けるポイントをご紹介しています。是非ご覧ください！！http://www.sumirenken.jp/health/3/?k=378
2015年1月14日: 空気が乾燥していますね～寒いので暖房を付け続けていると、肌や喉がとても乾燥しますよね。室内の湿度を５０～６０％を目安に保っていると、過ごしやすく、インフルエンザなどのウィルスの生存率も下がるそうです。加湿器などがあれば利用して、乾燥を防...
2015年1月13日: この週末は寒い日が続いていたので、毎日お鍋を食べて体を温めてました。やはり寒い時は体が温まるご飯が欲しくなってしまいますね！！でも・・・ちょっと食べ過ぎてしまったように思いますが・・・インフルエンザも流行ってますし、寒い日も続きそう...
2015年1月9日: インフルエンザ申請に関して！！補助の対象は２月末日接種分、３月末日必着分のみになります。期限を過ぎますと補助が出来ませんので、お早目にお手続きを宜しくお願い致します。明日からの三連休も寒そうですので、風邪やインフルエンザには気をつ...
2015年1月8日: インフルエンザが流行しています。咳や喉の痛みなど、風邪の症状と見分けがつきにくいですが、発熱してすぐに３８℃以上の急な体温上昇があれば、インフルエンザの可能性が疑われます。特に体温が下がる朝方から高熱が出た場合は注意が必要なようですので、...
2015年1月7日: １月７日は人日の節句で七草（セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ）粥を食べて胃を休めるという風習があり、本来は朝に食べるみたいですが、夜にでも食べてみてはどうですか？？朝に食べるというのは、初めて知りました...