けんぽの窓 | 住商連合健康保険組合 Sumisho Rengo Kenko Hoken Kumiai

2016年5月24日: 最近、テレビで栄養価が高いとやっていたのでにんじんジュースにはまって毎日ではないですが、飲むようにしています。栄養価としては、ビタミンA（肌を健康に保ったり、免疫力向上、目の機能向上、ガンの予防）、カルシウム（歯や骨を丈夫にしたり、イライ...
2016年5月23日: 週末は半袖で過ごせるぐらいの夏日でしたが、今日もまた暑い一日になりそうですね。昨日買い物に出掛けて久しぶりにサングラスを買いました。種類もたくさんあってどれにしようか迷いましたが、レンズを選ぶ際、レンズの色も重要なそうです。目は明るい場...
2016年5月20日: 春風邪で咳が止まらない症状が出てると、以前けんぽの窓に記載たのですが、風邪だけじゃなく黄砂などのアレルギー症状が悪化して春風邪のような症状が出る場合があるみたいですよ～。風邪薬を飲んでも症状が治まらない時は、アレルギーの可能性を疑う必要...
2016年5月19日: 通っているヨガ教室では、先生はいつも「股関節の重要性」についてお話されます。股関節を柔軟に保つことは、全身の健康維持に関係しているそうです。股関節にはリンパが集中しているので、凝り固まってしまうと、リンパが流れずに老廃物が溜まってしまい...
2016年5月18日: 今日は、コ（５）リを癒（１８）すのお語呂合わせから、久光製薬株式会社がサロンパスの日として制定されたそうですよ～！！朝刊を見たときに書かれており、肩こりや腰痛などの痛みがある時などは、私もサロンパスを使っているので、結構身近な物なので凄...
2016年5月17日: 昨夜はすごい雨でした。会社帰りはちょうど雨の降りがひどい時間帯にぶつかってしまって、屋根のある所を歩いていたのに、強い横風でびしょびしょになってしまいました。皆さんは大丈夫でしたか？沖縄と奄美地方は梅雨入りしたそうですが、またジメジメし...
2016年5月16日: 昨日、三宮で恒例の神戸まつりが開催されていました、行かれた方はおられますか～？ディズニーやサンバや消防局などのパレードがありとても賑わってました。私は、友達の結婚式があったので神戸まつりは少しだけ見れたのですが・・・結婚式場がパレードの...
2016年5月13日: 熱中症に注意してください！今日も気持ちの良い青空が広がっています。日曜ぐらいまではお天気が続きそうですが、２５℃を超える夏日も続きそうです。休日に屋外でのスポーツやガーデニングなどの作業をする時は、こまめに水分を補給して休憩を忘れないよう...
2016年5月12日: 何日も続いた雨がようやく上がり、気持ちの良い晴れの一日にようやくなりましたね～！晴れると紫外線を気にしないといけない時期です。５月からの日差しはとても強いので・・・日傘を差したり、日焼け止めクリームを塗ったり日焼け対策はしっかりとしてく...
2016年5月11日: コンビニなどへ行くと、カロリーゼロと表示された飲み物やお菓子などを見かけますが、習慣的にゼロカロリー飲料や食品を摂り続けると、かえって太りやすくなってしまうとも言われています。人間の脳は食べ物を摂取する毎に、どんな食品をどれだけ食べれば...