けんぽの窓一覧

2015年9月2日
９月に入りましたが、日中はまだ暑いですね。変わらず夏服で出勤していますが、そろそろ秋のカラーも取り入れたい気分になります。秋を感じる・・・と言えば、昨日はさんまを食べました。いつもはテレビで「目黒のさんま祭り」のニュースを見て、「さんま...
2015年9月1日
”禁煙チャレンジプログラム」参加者募集　受付を終了しました！”禁煙チャレンジプログラムの参加者募集の受付は、平成２７年８月３１日をもって締切りました。９月１日以降お申込みいただいた分は、受付出来ませんので、ご了承願います。たくさんのご応募...
2015年8月31日
今日は、「８や３さ１い」の語呂合わせで野菜の日ですよ～。お野菜には色々な成分や効果が含まれているので、出来るだけお野菜はしっかりと摂取してくださいね～。野菜料理を一番に食べると炭水化物や脂肪をゆっくりと吸収し、血糖値を急激に上がるのを防...
2015年8月28日
少し涼しくなってきたなあと思っていましたが、仕事帰り歩いていると、まだまだ暑さは残っていますね。沢山汗をかいてしまいました。これから過ごしやすい気候になると、街歩きも楽しくなりますね。秋になって食欲が増すと（今も十分飲んで、食べているの...
2015年8月27日
昨日ワインを飲む機会がありました。ワインを飲むことはあるけど、効能・効果等を気にしたことがなかったので調べてみました。ワインには、ビタミン・ミネラル・ポリフェノールが多く含まれており、動脈硬化・がん予防、アルツハイマー予防、高血圧予防、...
2015年8月26日
台風の影響で、九州方面や東海地方では、激しい雨が降って、被害も出ていたようですが、皆さんのお住まいの場所では大丈夫でしたか？今日は台風が去った後も、大気の状態が不安定で、雨脚が強まる地域もあるようです。引き続き注意してくださいね。昨日は...
2015年8月25日
九州地区では台風が接近し、新幹線や飛行機が運転見合わせになっているみたいです。九州地区の方は台風の風などでケガなどされないように気をつけてくださいね～。湿気が凄く、関西も今から雨が降りそうです・・・湿気が多いとどうしてもやる気が出なくな...
2015年8月24日
８月もいよいよ終わりに近づいてきましたね。高温多湿に耐えた身体がじわじわと疲れを感じ始めて、何となくだるさが取れなかったり、眠気が続いたりしていませんか？８月の後半から秋口にかけてが、１年の内で最も自然治癒力が低下する時期だそうです。こ...
2015年8月21日
語呂合わせではないですけど・・・今日は献血の日みたいですよ～！！みなさんは献血をされたことはありますか～？？私は何回か挑戦して、検査をしてもらったりはしているのですが・・・血圧が低かったりで今だかつて献血が出来ておりません。また機会があ...
2015年8月20日
人間ドックを受診しましょう！人間ドック受診対象の方（今年度において３５歳以上の被保険者、配偶者の方）で、「人間ドックの予約を忘れていた！」という方はいらっしゃいませんか？年度末になると、希望のお日にちが取れなかったり、体調が悪くても受診...

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