けんぽの窓 | 住商連合健康保険組合 Sumisho Rengo Kenko Hoken Kumiai

2015年4月22日: 今日の朝方寒かったですね。朝晩とお昼の温度差が、１０度以上になる場所もあるみたいです、寒暖の差で体調を崩さないように注意してくださいね～。気が付けば来週はゴールデンウィークなんですね～今年は、４月３０日と５月１日もお休みになって８連...
2015年4月21日: 昨日は春の嵐で、各地荒れたお天気でしたね。お仕事帰り雨で濡れてしまった方も沢山いらっしゃったんじゃないでしょうか？今週はお天気も回復してくるようですが、晴れると黄砂もまた飛散してきそうです。黄砂は、花粉より粒子が固く、ギザギザしているの...
2015年4月20日: 雨からの１週間が始まりました！！先週末に千本鳥居で有名な京都の伏見稲荷神社に行ってきました。敷地もとても広いので、せっかくなので登ってみたのですが・・・途中迷子にもなったりもしてしまったので、全部を回れずに途中で断念してしまいました。...
2015年4月17日: 春の旬の食材「たけのこ」。我が家でも今週から晩ごはんのおかずに登場するようになりました。これからがシーズンですが、「たけのこ」の成長は早くて、その芽が出てから１０日ほどで、竹に育ってしまうので、「たけのこ」でいられる期間はとても短いんだ...
2015年4月16日: 久しぶりに朝から快晴の日です！！雨や寒い時は風邪の心配をしていましたが・・・今からは紫外線の心配をしないとだめです。日焼けを起こすと皮膚がん・しわやたるみの「皮膚の老化」・眼に有害を及ぼす（老眼を進める、白内障、失明）など悪影響なこと...
2015年4月15日: 自然の中でリフレッシュ　ハイキングで気分良く　”実践！ウォーキング講座”を更新しました！第５回は、いつものウォーキングコースを飛び出して、山やハイキングコースなど、自然の中での歩き方をご紹介しています。歩くフォームや必要なグッズも、街歩き...
2015年4月14日: 朝食はちゃんと食べていますか？？朝食を食べることにより、【からだを温め基礎代謝を上げる】・【昼食・間食の食べ過ぎを抑える】・【脳にエネルギーを補給し集中力を高める】・【水分を補給しからだに潤いを与える】・【ダイエット効果も上がる】等か...
2015年4月13日: 人間ドックを受診しましょう！平成２７年度も、人間ドック受診の補助を行っています。昨年度、忙しくて人間ドックを受診し忘れてしまった！という方も、今年度は是非受診しましょう！人間ドックの補助内容については、こちらhttp://www.sumirenken.jp/me...
2015年4月10日: 先日、薬の飲み残し「残薬」の年総額が４００億円を超える！というニュースがありました。記事では高齢者が複数の病院にかかって、多種類の薬を処方されたけれど、適切に服用できず、飲み残してしまい、結果、症状も悪化してしまったというケースが報告さ...
2015年4月9日: 昨日は、４月なのに雪が降った地域があったみたいですね！！そして、桜と雪のコラボレーションの風景が楽しめたみたいです。投稿している写真等拝見しましたが、とても綺麗かったです。寒いのは、嫌ですが・・・滅多に見れない風景が見れるのはテンショ...